nie wiem

Ale napewno nie ze soji, bo na nich trudno bedzie ci zdobyc miesnie,wiem zaraz zjedza mnie za to ale nim ktos zacznie polemike to niech poczyta o estrogenach. Natomiast inne bialka rosline spokojnie mozesz liczyc do bilansu bialkowego

Wiem ale nie powiem

Wiem ze wolalbys zebym wyrzucil je na smietnik i najlepiej powiedzial gdzie to bys je zawinal, jak sie nieznasz to nie opowiadaj glupot bo widac ze w internecie kazdy lepiej wie od sprzedajacego stan i wszystkie cechy produktu . A po twoich innych wypowiedzach widac twoj poziom kjghgh Wysłana - 16 sierpień 2010 16:31 Wsadz sobie w dupe [...]

jesli masz drazek to nie ma co kombinowac z wzmacnianiem innych miesni, szkoda czasu wiem na swoi przykladzie, sila barkow mi poszla mocno, plecow tez a w podciaganiu malo co. Zeby sie podciagac trzeba sie podciagac tak jak wszyscy mowia - podstaw krzeslo albo popros 2 osobe zeby cie przytrzymala za nogi. Poza tym baaaaaaardzo wolno sie opuszczaj [...]

wiem ze mam opisane ale tam nie ma tych zdjec o ktore mi chodzi. Troche sa one malo wyrazne. Kiedys bylo cos takiego z 'zywym' czlowiekiem ale na jakiejs innej stronie

ale chcialbym sie dowiedziec jak wyglada trening silowy w zapasach czy w judo a nie pytam co bylo9by najlepsze dla mnie wiem , ze np zapasnicy w niektorych klubach chodza na silownie tylko raz w tygodniu pozdRo

A co do twoich madrości odnośnie mojej wiedzy t zachowaj je dla siebie, wiem jaki teść jest jaki i jak działa wie nie masz powodu żeby sie o to martwić Pozdrawiam Roman666

z tego co wiem to nie ma wplywu na przyrost masy miesniowej no chyba ze uwazasz wode za dobra mase :D

Nie dales edytowac Z tego co wiem jedna srednia cytryna to 100g pozdro

Ja wiem ze nie jest to perfekcyjne ale to tez dlatego ze dzien przed robilem nogi a w tym przysiady i niezle lydki skatowalem wiec mozliwosci byly ograniczone Jutro na treningu postaram sie to zrobic lepiej i uzyje Twoich rad

Ja wiem, że białko to suplement; odżywka, która służy do uzupełniania braków w diecie. Ja aktualnie nie stosuję żadnej diety, dlatego postanowiłem pic 3 razy dziennie, by w miarę się wszystko zgadzało. Jak od następnego miesiąca zacznę liczyć to wtedy będę wiedział ile brać powinienem dodatkowo.

Wiem ale nie lubie kłucia a o drugie jak juz sie truc to na maksa ;p

[...] (ja mam w domu jedną za 220,- i jedną za 240zł i to są jedne z tych tańszych !!); bo są tez takie po 450-500zł. poza tym mam też jedną taką typową z rynku , i ona ma metki itd. więc Twoje zdjecia zapewne mi dużo nie dadzą, fakt te rynkkowe podroby są coraz lepsze , ale do oryginałów pod wzgledem jakosci materialu, itd. im jeszcze duzo brakuje

Może juz czas. moze faktycznie trochę przesadziłem z tym "palantem". "Proces odwracania wcale nie jest taki drastyczny i jest na to wiele sposobow" - podaj jakiś przykład takich sposobów, bo na tym filmie ten gość właśnei niemógł sie przyzwyczaić do normalnego trybu życia ( chodzi mi to o sen w nocy) bo brakowało mu tycg [...]

i tu powstaje problem :/ nie mam kompletnie zadnej mozliwosci wykonywania podciagniec :( wiem ze tego wlasnie mi brakuje

peepeek wiem że mono to mono ale wiesz jest kilka lab. i czasami bywa różnie a pytam bo cena jest niska w stosunku do konkurencji ( ultimate czy universal a te firmy mają podobno to samo lab. ale dzięki; Sajmon1991 nie rozśmieszaj mnie

Mam dokładnie taki sam problem(co mój brat Raskus):p Skoliozy Ja ani on nie mamy ale nei wiem jak to można zlikwidować czy są ana to jakieś ćwiczenia?

Ja siedze w Islandii,nic nie trenuje juz dluzszy czas<teraz silke zaczelem,po dlugiej przerwie.Wiem,ze tez sa tu 2 sekcje bjj/vt,moze za jakis czas sprobuje sie podlaczyc> Pisze bo widze ,ze moj byly trener ma w opisie na gg,ze sa na zawodach w mma w Berlinie,odbyly sie juz one,czy dopiero beda? jak ktos ma to niech zarzuci linkiem z tej [...]

A nie masz jakis namiarów na ten drugoligowy zespół? moze pozwola mi ze soba troche pograc Wiem tez ze jest reczna w jakims gimnazjum, ale tam graja chlopaki do 16 roku zycia raczej a to mi mniej pasuje niz pograc z seniorami... Tak czy siak dzieki wszystkim za info, jesli wiecie cos jeszcze to piszcie!

Nie no to wiem. Gainer to odżywka wysoko węglowodanowo-białkowa zawierająca w swym składzie do 30% białka, reszta to węgle. Śa jeszcze odżywki typu bulk które np. mają 50% do 50% stosunek białwek i węgli. Ale masz racje będe musiał troche poczytac o stakach, glutaminach itp.